Академия САП-серфинга

Продолжительность занятий - 7 дней
с 15 мая по 21 сентября
Бронировать
от 19 950 ₽

В России САП серфинг (большая плавучая доска, на которой райдер стоит или сидит, приводя ее в движение веслом с одной лопастью, которое держит в руках) появился более 10 лет назад. Долгое время он ассоциировался только с расслабленным времяпровождением на воде. С релаксом, загарингом, фоточками в инстаграм с девушками, принимающими на доске красивые позы. Несколько лет назад были популярны даже туры по йоге на САПах.

Но в последние два года ситуация стала меняться и САП серфинг вернулся к своим корням. А создан он был на Гаваях, чтобы серфить на волнах. Поэтому даже в России все больше людей мечтают научиться правильно грести на САПах, участвуют в САП марафонах, пробуют катать на САПе на волнах.

Специально для таких людей мы открыли в Акватории Лета САП серфинг Академию.

Кстати, в Завидово с 2018 года проходят ежегодные САП регаты, старт которым традиционно дается на станции Акватория Лета.

Два года назад мы разработали специальную программу обучения САП бордингу на пресной воде, которая пошагово делает обучение САП серфингу доступным для любого, даже не самого спортивного человека. За это время мы убедились в эффективности программы Академия САП бордина в Акватории Лета. Приезжайте, и мы научим Вас!

Количество студентов и групп ограничено!

Узнать о наличии мест в группах можно по телефону: +7 495 210 90 08.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В КУРС?

  • 7 уроков по 3 часа в день на берегу и на воде с профессиональными преподавателями
  • Занятия САПсерфингом в группе до 10 человек
  • Всё оборудование необходимое для обучения, включая гидрокостюм, спасжилет, шлем
  • Специальная программа занятий с использованием дисциплин и тренажеров, ускоряющих прогресс обучения: спортивный батутный комплекс, йога, баланс тренажеры, скалолазание, кроссфит
  • Мастер-классы, семинары, показательные выступления инструкторов
  • САП марафон до до Волги и обратно вокруг островов Винный (4 км) или Низовка (12 км), с пикником на острове, с обеспечением водой и спасательным средством.
  • САП гонка в завершающий день Академии
  • Спасатель
  • Бесплатный WI FI на серфстанции

ЧТО НУЖНО ИМЕТЬ С СОБОЙ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ?

Лайкру Специальную лайкровую футболку
Крем от загара
Бордшорты
Перчатки
Носки/чешки Для занятий на батуте
Хорошее настроение
ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ НА ВЫБРАННЫЕ ДАТЫ? ЖМИ СЮДА!

КОГДА НАЧИНАЮТСЯ ЗАНЯТИЯ?

Занятия проводятся с 9 утра и до 19 вечера

Заезды в Академию САП серфинга в Акватории Лета Завидово проходят по воскресеньям. Инструктор Вашей группы покажет вам инфраструктуру Академии (серфстанцию, скалодром, батутный комплекс, баланс тренажеры, площадки для занятий йогой, стритболом и волейболом) и расскажет про инфраструктуру Курорта Завидово. Также инструктор выяснит ваши персональные цели на обучение, создаст общий чат группы и, в зависимости от прогноза погоды, составит расписание занятий Вашей группы на ближайшие дни. В день приезда возможно первое занятие (на усмотрение инструктора и в зависимости от готовности группы). Вечером Вы познакомитесь с участниками других Академий, насладитесь драйвовой атмосферой нашего серфового рая, а на следующее утро приступите к тренировкам.

Занятия, как правило, продолжаются 5-6 часов в день, из которых 2-3 часа это теория и практика САПбординга и 2-3 часа тренировка баланса, ОФП, силовые упражнения растяжка и т.д. Помимо теории и практических занятий по обучению САП серфингу Вы будете заряжаться энергией на утренней зарядке, повышать ОФП и координацию на спортивном батутном комплексе, тренировать баланс на специальных баланс тренажерах, разбирать важные моменты обучения САПбордингу с помощью видеофиксации, заниматься растяжкой и силовыми тренировками на скалодроме и восстанавливать мышцы и энергию на вечерних занятиях йогой.

Комплексный подход к обучению САП серфингу позволит быстрее достигать поставленных в обучении целей, приобрести новые навыки, укрепить физическое состояние.

В один из семи дней обучения САП серфингу по программе АВС Акватории Лета мы предлагаем Вам попробовать другое направление Академии, например, виндсерфинг или вейкбординг.

Программа на неделю

  • ВоскресеньеЗаезд, свободное время, регистрация в группе, знакомство с руководителем направления, тестирование – определение уровня катания, вечеринка
  • Понедельник - пятницаНачало обучения, общее знакомство с курсом Теория, практика, самостоятельная отработка элементов, просмотр видео-материалов, «разбор полетов», мастер-классы от профессиональных инструкторов, выезд на другой спот
  • Четверг«Пробуем новое направление!» (знакомство с другим курсом - это важно для того, чтобы переключить свои мышцы и мысли на другую нагрузку)
  • ПятницаСоревнования в группе, САП марафон, посвящение в серферы, награждение, подведение итогов (присвоение рейтинга каждому ученику), вручение дипломов Академии Водного Спорта
  • СубботаЗаключительный день – свободное катание или экскурсия по курорту Завидово

Учебная программа курса

  • Урок 1Вводный курс. Теория – виды САПбордов, подготовка к катанию, регулировка весла, правильный хват и стойка, различные техники гребли, техника безопасности,правила расхождения на воде. Тестирование новичков. Определение уровня физической подготовки
  • Урок 2В зависимости от погодных условий – отработка выхода на воду, выхода с воды в условиях без ветра и волн. Различные техники поворотов. Игра в САП поло – как практика быстрых поворотов.
  • Урок 3В зависимости от погодных условий – отработка выхода на воду, выхода с воды в условиях ветра и волн. Отработка возвращения в точку старта. Работа по выходу из течения. Разбор ошибок с инструктором
  • Урок 4Техника гребли на скорость. САП спринт. Техника гребли на марафоне. Работа на выносливость.
  • Урок 5САП серфинг на волне за катером буксировщиком. Инициация серфинга, ускорения/торможения на волне, повороты на волне.
  • Урок 6САП марафон.
  • Урок 7Соревнования в группе. Присвоение рейтинга каждому участнику. Мастер-класс от инструкторов

Теоретические занятия:

  • Трюки на САП серфинге.
  • Секреты безопасных падений, старт в волновых условиях
  • Просмотр видео с комментариями инструкторов
ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ПУНКТОМ ОБУЧЕНИЯ В АКВАТОРИИ ЛЕТА ЯВЛЯЕТСЯ НАШ СОБСТВЕННЫЙ РИТУАЛ ПОСВЯЩЕНИЯ В СЕРФЕРЫ, КОТОРЫЙ ОЧЕНЬ ПОЛЮБИЛИ ВСЕ НАШИ УЧЕНИКИ.

ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ САП СЕРФЕРА АКАДЕМИИ

УТРО

  • 8:00 Утренняя зарядка
  • 8:00 – 10:00 Завтрак
  • 10:00 – 12:30 Обучение САП серфингу (теория, практика, самостоятельная отработка на воде, «разбор полетов»)

День

  • 12:30 - 13:00 Акробатическая подготовка (батут)
  • 13:00 - 14:00 Баланстренажеры
  • 14:00 – 16:00 Обед / «Сиеста»
  • 16:00 – 18:00 Скалодром и силовые упражнения

Вечер

  • 19:00 – 21:00 Йога (по желанию. Рекомендуем - очень расслабляет после нагрузок)
  • 22:00 Вечернее мероприятие (покер, мафия, пляжная вечеринка)
ВЫБРАЛ ДАТЫ ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ, ЖМИ СЮДА

Стоимость курса

Внимание! Количество мест в группах ограничено.

Длительность занятий — от 7 дней

Низкий сезон Высокий сезон Самый высокий сезон
9 - 16 мая
16 - 23 мая
23 - 30 мая
30 мая - 6 июня
6 - 13 июня
13 - 20 июня
20 - 27 июня
27 июня - 4 июля
4 - 11 июля
29 августа - 5 сентября
5 - 12 сентября
12 - 19 сентября
19 - 26 сентября
11 - 18 июля
18 - 25 июля
25 июля - 1 августа
1 - 8 августа
8 - 15 августа
15 - 22 августа
22 - 29 августа
Стоимость, руб. 19 950 26 600 35 000